na wodę

[...] mnie myśl, że jestem tu na krótko w celach zarobkowych i nie pali mi się do kłopotów z prawem. Poza tym często wpadali do KFC gdzie pracowałem i robili rozperdziel z krzesłami lub zostawiali odkręconą wodę w WC. Paranoja, a najgorsze, że u nas zaczyna się to samo, ale tu możemy załatwiać sprawy po swojemu, a za granicą możemy tylko pierdnąć.

Już sama niewiem co mam myśleć.Ostatnio pisaliście mi że na wieczor to jogurt, teraz że jednak nie już niewiem. Niejem owocoych jogórtów.tylko naturalne bez tłuszczu.A moze kefiry maja jakies tajemnicze dzialanie... ich tez sporo spozywam... ? Produkty których tez troche spożywam to sery (różne).Co jest nie tak... Czemu tyje? Ach tak zapomnialam [...]

[...] lubię sobie rano pospać i nie mam czasu na przygotowywanie jakiś specjalnych posiłków pozatym nie mam talentu kulinarnego. Jedyne co potrafię dobrze zrobić to zagotować wodę na herbatę. Ogólne pytanie brzmi: Czy warto kupić tą książkę? Następne pytanie: Jak długo będzie trwał proces zrzucania tłuszczyku głównie z brzucha bo ostatnio [...]

aha i jeszcze jeden problemik naleze do tych biedakow, ktorzy potrafia przypalic nawet wode wiec jakiekolwiek gotowanie poza jajkami na twardo to nielada wyczyn wiec bede musial polegac raczej na posilkach, ktore moge byc zrobione bez gotowania - z wyjatkiem miesa oczywiscie:)) i druga sprawa jak jest z jakami sadzonymi na czym je smazyc???

[...] puszce płatki a w drugiej mleko w proszku. Wszyscy sie dziwili,ze nie chodze na śniadania, a ja sobie w wielkim kubku robiłam w pokoju owsiankę.Wzięłam grzałkę gotowałam wodę do mleka i jakoś przetrwałam,najgorsze sa obiady, bo czasami jest mięsko i surówka a czasami pierogi, makaron z czymś wcale nie ala monti, ja wtedy kupuję camemberta i [...]

[...] patrze 93,8 czyli dużo nic nie schodzi ale patrze na fotki a forma chyba spoko sam nie wiem dzisiaj mam trening z Krystianem to pogadamy , teraz ogarniam posiłki lece nad wodę troche się poopalać i o 18 Nogi także wypiskę dam wieczorkiem , a teraz jesczsze foty komentujcie i poprawiajcie ! :) /SFD/2017/6/20/82c63a0ed733496a95fa53b9450d27cd.jpg [...]

na pewno odczujesz po takich zmianach. jednak liczy się obraz całej diety a nie tylko to, czy pijesz soki czy wodę, czy na sniadanie zjesz owsa czy cos innego. wiec na pewno to Ci duza da, jest to start na lepszą przyszłość :-) na marginesie, możesz pić i wodę gazowaną jeśli nie odczuwasz dolegliwości jakiś żołądkowych, nie ma to znaczenia czy z [...]

Serio ty tak na tą wagę? ja potrafię "przybrać" w tydzień na wadzę nawet o 2kg przez wodę... spada ci dalej to, że wolniej to jest normalne, trzeba się bardziej przyłożyć i być cierpliwym i sama twierdzisz, że jesteś przed @ więc nie panikuj, najlepiej to w ogóle się nie waż

wyniki konkursu powalające!!!!, chylę czoła przed kilkoma dziewczynami w szczególności ja stwierdziłam, że swoje podsumowanie zrobię za jakiś czas -ostatnio jem więcej węgli i mam wrażenie, że wokół talii szczególnie "napęczniałam", chyba trzymam wode ale jak to już wiem-węgle mi nie sprzyjają, po za tym ochoty na słodkie smaki nie mam [...]

[...] TO POLOWA WYSILKU NA MARNE - 2 g biała na 1 kg masy ciała w ciągu 1 dnia/I 5-6 WEGLI JESLI JEDZIE NA MASE - dołąduj biała przed treningiem (np.mleko) w ciągu treningu pij wodę, zaraz po nim (jak najszybciej) zjedz (jakieś węgle)-batonik. 20-45min po treningu posiłek wysokobiałkowy /MLEKO LUB JOGURT, WODE W CIAGU CALEGO DNIA, PO TRENINGU WEGLE [...]

Tylko jaki % publiki o tym wie, niewielki jak my wiemy. Większość to łikendowa publika, która oglądnęła fajną wstawkę na polsacie która miała takich janków przyciągnąć. Takich ludzi nawet nie interesi kto z kim a co dopiero znać zawodników i ich historie, i tak wóde leją do zgona a rano nawet nie pamiętają czy oglądali ksw czy kanał erotyczny.

jak masz duzy ciezar to dodaj sobie 30ske odpoczynku, powinno pojsc w nastepnej serii ponowniete 4 owtorzenia bez cofania, albo odwrotnie zostan na mniejszym ciezarze i skroc przerwe o 30ske - bedzie intensywniej. ibuprofen, no-spa jak polecaja, rumianek tez dziala przeciwzapalnie, moze wizyta w saunie by dobrze ci zrobila, ha ha w te upaly, ale [...]

[...] wczorajsza i dzisiejsza: Warzywa: Cebula, papryka sałata,pomidor,2 plastry cytryny Suplementy: Kompleks witamin, magnez Cytryna bo.... zaczęłam rano przed jedzeniem pić wodę z cytryną, robię ją wieczorem i na rano jest jak znalazł. Dużo się na ten temat naczytałam, mam nadzieje że ma takie cudowne, zdrowotne i przyspieszające trawienie [...]

I co potem z tymi owocami zrobisz? Wyrzucisz bo mają kalorie? Wypij wodę, zjedz owoce i wlicz je w bilans. Po co komplikować sobie życie? Jak chcesz możesz pić taką wodę na treningu. Ktoś je zje albo wyrzucę. Chodzi o to, że jestem na redukcji i takie owoce odbierają mi jedzenie, którego i tak jest mało. Są specjalne butelki z wkładem na owoce, [...]

[...] Jeżeli chodzi o smak to tutaj już tej wiśni nie czułem, ale smak był obłędny, bo smakowało jak najlepsza oranżada czerwona z dzieciństwa. W następne porcje wleję chyba wodę gazowaną to już na 100% będzie oranżada :) Smaku wiśni nie czuć, ale wystarczy zmienić smak na etykiecie na "oranżada czerwona" i jest 5/5, bo nazwa pasowałaby do smaku. [...]

Mi też się nie udawały ale odkąd daje proszek do pieczenia + wodę mineralną i szczyptę soli potem na patelnie ~25 minut(łącznie) i wychodzi taki pulchniak ;D

[...] mnie wygląda to mnie więcej tak: -Sobota (na tydzień przed zawodami) zaczynam pić duże ilości wody, ok.10/12 litrów na dzień, praktycznie nie rozstaje się z butelką wody, wodę piję na maksa aż do piątku i na ok.20 godzin przed zawodami przestaję pić całkowicie. -Od soboty do wtorku spożywam też większe ilości soli ( solę ryż czy makaron, dodaj [...]

[...] Najlepszym sposobem gotować na twardo ewentualnie jajecznica z dwiema łyżkami oliwy z oliwek. Odnośnie to ja zalewam jajka gorącą wodą i gotuję około 6-8 min. potem wylewam wodę z naczynia i zalewam zimną wodą z kranu. Potem jeszcze raz wylewam to wodę ponieważ podnosi się jej temperatura o gorących jajek i zalewam jeszcze raz. Efekt jest taki, [...]

Jestem dzis bez życia. Czuje mega osłabienie bo jednak katar sie rozkręca. Dorwała mnie dodatkowo rwa kulszowa . Byłam u rodzinnego i mam leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dla mnie to jakies dziwne, bo dodatkowo mrowi mi co jakis czas pod łopatkami . Nie wiem od czego to bo nigdy tak nie miałam. W sumie od trzech dni cos czułam pod [...]

Dzieki za pomoc. Troche mnie nastraszyliscie z tym zatluszczeniem, przyrostem tkanki tluszczowej. I tak zamierzam zaczac jeszcze osobny temat na diete i plan cwiczen, bo widze ze zrobilem troche bledow. Ale kontynujac watek. W trakcie cwiczen na mase i tak chciaclem robic 2 razy w tygodniu cwiczenia interwalowe, ktore robie teraz (gdzies [...]